- Sering kali merasa bosan? Kehilangan ide tentang apa yang harus dilakukan karena tidak memiliki aktivitas? Tips sederhana di bawah ini dapat membantu kamu menemukan kegiatan untuk mengisi waktu kosongmu.
Keluhannya para milenial dewasa ini ialah sering kali mengalami rasa bosan atau kejenuhan.
Apalagi ketika memiliki waktu senggang yang panjang, banyak orang masih merasa bosan. Bahkan di kantor sekalipun, seringkali mereka mengeluh tentang kebosongan.
"Duh, sangat membosankan", ungkapan ini sering digunakan oleh generasi muda saat ini ketika mereka merasa jenuh dan tidak memiliki kegiatan di rumah.
Akibat kebingungan dalam memilih aktivitas yang tepat untuk melengkapi saat-saat luang, dia tidak tahu harus melakukan apa.
Biasanya, orang yang sedang gabut lebih memilih untuk rebahan sambil internetan atau berselancar di media sosial.
Arti gabut Merupakan istilah slang yang diambil dari kata magabut .
Sementara itu, magabut adalah singkatan dari makan gaji buta. Yaitu, seseorang yang tidak mempunyai pekerjaan di tempat kerjanya, tetapi orang tersebut tetap mendapatkan gaji.
Oleh karena itu, makna dari gabut dinyatakan sebagai perasaan jenuh atau kebingungan dalam menentukan aktivitas yang akan dilakukan.
Umumnya, rasa bosan ini menyebabkan orang lebih memilih untuk tidak melakoni aktivitas apa pun.
Sebenarnya, ada banyak aktivitas yang bisa dijalankan di dalam rumah untuk mengatasi kebosanan sambil melakukan sesuatu yang bermanfaat.
Mari kita intip beberapa aktivitas bermanfaat untuk menghilangkan rasa bosan.
Aktivitas Menyibukkan Diri di Rumah
1. Merapikan kamar
Mengecek dan merapikan kamar bisa menjadi salah satu tugas yang dapat Anda laksanakan ketika perasaan bosan melanda.
Dari pada kamu hanya menghabiskan waktu dengan berselancar di media sosial, lebih baik kamu menata ulang kembali kamar kamu yang sudah berantakan.
Menurut seorang asisten profesor psikologi dari University of Southern California, ternyata membersihkan rumah dapat membantu meredakan stres serta perasaan cemas.
Jika kamarmu tertata dengan baik, maka waktu tidurmu pun akan semakin nyenyak.
Anda pun dapat meminimalkan benda-benda tak terpakai yang masih pantas untuk disalurkan sebagai donasi.
2. Olahraga ringan
Alih-alih bermalas-malasan dan melakuka sesuatu yang kurang bernilai, sebaiknya Anda isi waktumu dengan menjalankan aktivitas senam ringan di dalam ruangan.
Kamu bisa melakukan skipping, squats, ataupun yoga.
Banyak aplikasi yang bisa Andaunduh untuk mendukung aktivitas olahraga Anda.
Kesehatan itu berharga, oleh sebab itu harus dirawat dengan baik, karena jika tidak kamu yang menjaganya, lalu siapa lagi?
3. Bermain game berhadiah
Banyak individu yang menyebut bahwa aktivitas bermain video game hanyalah pemborosan waktu, namun sebenarnya hal tersebut tidak selalu benar karena bermain game juga memiliki manfaat, lho .
Tak hanya dapat melenyapkan rasa bosan serta hampa, bermain juga berguna untuk mengusir kejenuhan. game juga dapat mengasah keterampilan geraknya.
Atau Anda punya pilihan untuk ikut bermain game yang bisa menghasilkan hadiah.
Jika Anda berhasil mengalahkan lawan atau mencapai kemenangan sesuatu, game ,, Anda berkesempatan untuk memperoleh suatu hadiah dari permainan itu.
4. Membuat to-do-list
Salah satu aktivitas bermanfaat yang bisa Anda jalankan ketika merasa bosan adalah dengan menciptakan suatu proyek. to-do-lis t atau daily plan.
Ini sungguh bermanfaat bagi pembuatan atau penyusunan jadwal harianmu agar lebih terorganisir dengan baik.
Jadi, jika kamu telah bekerja dan merencanakan sesuatu secara terperinci, to-do-list , oleh karena itu sangat disarankan agar Anda dapat berusaha sebaik mungkin.
5. Menyimak kabar, membuka buku, atau memeriksa artikel
Aktivitas berikut yang bisa Anda coba agar terhindar dari rasa bosan adalah dengan membaca.
Kamu bisa membaca melalui handphone , apakah itu berupa buku atau e-book , artikel, atau bahkan berita.
Daripada kamu hanya melakukan stalking Di platform-media sosial, sebaiknya Anda menghabiskan waktu untuk membaca buku, artikel, atau berita yang dapat memperluas pengetahuan Anda.
Maka itu, aktivitasmu menjadi jauh lebih bermanfaat.
Di samping itu, dengan mempelajari buku-buku, artikel, serta berita dapat meluaskan pengetahuanmu dan sekaligus memberimu informasi yang up-to-date. update .
Dengan tetap mempunyai informasi ter-update update , menjadikanmu tak akan kesulitan berbicara ketika kamu pergi hangout bersama dengan teman-teman kamu.
Dengan membaca buku, artikel ataupun berita juga bisa menjadi sumber inspirasi bagi kamu untuk bisa mengembangkan kemampuan diri serta membuatmu menambah ide untuk berinovasi.
Selain melakukan beberapa kegiatan di atas, kamu juga bisa melakukan hobi yang kamu sukai untuk mengusir rasa gabut.
Jika kamu menekuni hobi yang kamu sukai, tidak menutup kemungkinan jika hobi tersebut bisa menghasilkan uang. ( Kompas.com/Nurul Ismi Humairoh )
Social Plugin